練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2021-09-26から1日間の記事一覧

BIKE 77km 大出水の湧水

2021/09/25 土曜日 6時起床 TANITA:53.1kg、体脂肪率 8.5%、筋肉量 46.0kg GARMIN:53.2kg、体脂肪率 16.6%、筋肉量 25.0kg、骨量2.8kg、水分量 60.9% 今日は朝からグループライド。 4人とかどのくらいぶりか。 cento1 : 77km、3時間13分、1,012m up、ave.2…