2022/10/17 月曜日☔ 5時半起床したが雨☔で二度寝。 GARMIN：54.8kg、体脂肪率 16.9%、筋肉量 25.4kg、骨量3.0kg、水分量 60.6% 昨日ベビースターラーメンの宮崎辛麺を食べたらめちゃくちゃむくんだ。 ほんと塩に弱いのワタシ。 お仕事48時間 稲刈りが終わっ…

2022/10/16 日曜日 6時起床 TANITA：54.3kg、体脂肪率 10.0%、筋肉量 46.3kg GARMIN：54.2kg、体脂肪率 17.0%、筋肉量 25.2kg、骨量3.0kg、水分量 60.6% onix: 65km、2時間28分、739m up、ave.26.4kph、TSS 168 いろいろ用事があるので。 ひさしぶりの4日連…