練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2021-11-16から1日間の記事一覧

お仕事/ お仕事 / BIKE 49km

2021/11/14 日曜日 7時起床 寒さと眠気で布団が恋しい。 TANITA:53.2kg、体脂肪率 8.1%、筋肉量 46.3kg GARMIN:53.2kg、体脂肪率 16.4%、筋肉量 25.0kg、骨量2.8kg、水分量 61.1% 今日もお仕事。 それなりに忙しいが、手間のかかる案件はなく落ち着いてい…