2021/08/12 木曜日
すべての銀歯が外れた。
両手いっぱいの銀歯。
俺の口はこんなにも重たかったのか。と思うくらい重たい。
この銀いくらになるんだろう?
両手にかかえて机に持っていったら手の中に亀がいた。オレの口の中に亀いたの??と思ってガン見したらナントカザウルスのような形だった。うわっと思って払ったらドロドロ溶けて細長くなったり、ビターっと広がったり．．．。うああああああってなったところで目が覚めた。
変な夢だった。2時だった。
余韻で4時にも目が覚める。
自宅で寝不足はつらい。
GARMIＮ先生みるとちゃんとモニターされているではないか。
いつも深い睡眠が30-60分くらいあって、あとはREMと浅い睡眠の繰り返しというパターンが多い。
深い睡眠で起こされるととてもきつい。
最終的に6時半起床。
雨☔☔
梅雨かっ!?というような週間天気予報。
GARMIN：53.6kg、体脂肪率 15.1%、筋肉量 25.2kg、骨量3.0kg、水分量 62.0%
ほんとに運動不足。
世間は大雨と、コロナ感染者数爆増がニュースライン。
こどもの塾の間に30分ほど3本ローラー
こどもを迎えに行って、ごはん食ったら雨が上がったので、また30分ほどランニング。
Z2で
完全に運動不足。
夕から仕事。また雨が降る。
そのせいか平和。
