2021/04/25 日曜日
6時半起床
TANITA：52.9kg、体脂肪率 7.0%、筋肉量 46.6kg
GARMIN：52.8kg、体脂肪率 15.0%、筋肉量 25.0kg、骨量3.0kg、水分量 62.1%
ガリガリ減量するつもりじゃないけど、おやつくらいは食べないようにしていた。
が、今週何気なく食べてて、気づいたら体重が戻ってきている。😅
減量の中で減量を忘れた!
って言ってみたかっただけ。
今日はお仕事なのでこれがハイライト。
忙しくはなかったが精神を削られた1日。
筋トレしよ。
2021/04/26 月曜日
4時起床
朝からずっと仕事。
夕方からことさら忙しい。戦場モード。
ひさしぶりに心が折れた。
24時半に落ち着いて。
夜中もなかなかにハートブレイク💔。
ちかれたびー
