2021/11/27 土曜日 6時半起床 TANITA：53.3kg、体脂肪率 7.8%、筋肉量 46.6kg GARMIN：53.2kg、体脂肪率 16.0%、筋肉量 25.0kg、骨量3.0kg、水分量 61.3% お仕事48時間 超絶忙しい 22時まで座りっぱなし。 昼食は意地で食べる 夕食22時 1日長いような短いよ…