練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2021-05-22から1日間の記事一覧

ローラーL5インターバルのちお仕事。

2021/05/20 木曜日 6時半起床。今日も雨。 今年はよく降る。 TANITA:52.7kg、体脂肪率 6.3%、筋肉量 46.8kg GARMIN:52.6kg、体脂肪率 14.2%、筋肉量 24.8kg、骨量3.0kg、水分量 62.6% 昨日までの筋肉痛がウソみたいによくなった。ちょうど回復時期だったの…