練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

ノートレ3日間

2021/05/03 月曜日

7次起床 起きれん。

おつかれのようです。

 

TANITA:52.6kg、体脂肪率 6.6%、筋肉量 46.6kg

GARMIN:52.6kg、体脂肪率 14.3%、筋肉量 24.8kg、骨量3.0kg、水分量 62.5%

 

48時間お仕事。

楽勝を期待していたが真逆で 9時から21時まで休みなし。

昼食は無理やり食べる。

 

疲れた。

 

2021/05/04 火曜日

夜中もちょこちょこ

6時半起床

 

忙しかったが前日ほどではない。メシは食った。しかし夜もダラダラと仕事が続く落ち着いたのは午前3時。

 

仕事の日は晴れで休みの日が雨な今週。

メンタルやられますわ