練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2021-05-05から1日間の記事一覧

2021年4月のまとめ 

2021年4月 4月頭はなかなかまとまった時間がとれず、強度も上げたかったのでメニュー中心 春になってやたら目覚めがよい。 4/1 GARMINの体組成計、INDEX S2がようやくリリース。 4/4到着。 4/8 ワクチン2回目。特に異常なし 4/10,4/11と調子の悪さに悩まさ…

ノートレ3日間

2021/05/03 月曜日 7次起床 起きれん。 おつかれのようです。 TANITA:52.6kg、体脂肪率 6.6%、筋肉量 46.6kg GARMIN:52.6kg、体脂肪率 14.3%、筋肉量 24.8kg、骨量3.0kg、水分量 62.5% 48時間お仕事。 楽勝を期待していたが真逆で 9時から21時まで休みなし…