2021/08/27 金曜日 6時半起床 GARMIN：53.8kg、体脂肪率 16.4%、筋肉量 25.2kg、骨量3.0kg、水分量 61.0% 今日はお仕事。なかなかタフな一日だった。 夕で上がり。 夜に3本ローラー 30分。テレテレと。 最近下腹がポッコリ。 バランス悪いなあ。 2021/08/28 …