4月7日 火曜日
6時起床
53.7kg、体脂肪率 9.0％、筋肉量 46.3kg
7時出発
今日は二人。
cento1：67.4km、2時間54分、983m up、ave.23.1kph
だいぶ暖かい
13℃→21℃
・castelli 夏用スカルキャップ
・zerofit dryweave
・Craft Active Extreme CN SS Base Layer(半袖)
・SUNVOLT S-RIDE プレミアムサーモジャケット
・KABUTO PRG-5
本日は桜を見に横川 丸岡公園へ
お年寄りがグランドゴルフしている。
満開
次に溝辺 上床公園
満開。
戦闘機
ゼロ戦じゃなかった。
戦闘機みたらゼロ戦としか思わないヒト多数と思う。
溝辺 陵南のパン屋さん
pannnoki Bakery (パンの木ベーカリー)
まだ早い時間だったので、1個だけ購入。
チーズクリームくるみパン
カリふわでおいしいლ(´ڡ`ლ)
意外と心拍上がっていた。
サクラと会話で気分が晴れた。
世の中はどんどん変わっていく
