練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

タイヤと格闘3日目。姶良市蒲生町癒やしの武家屋敷カフェ ZENZAI

1月31日 木曜日

54.6kg, 体脂肪率8.0%?, 筋肉量47.6kg

我が家の体組成計もそろそろ限界か?

8年くらい使ってるのかな。

 

今日は雨。

今日もチューブレスタイヤと格闘。

 

タイヤは硬くてはめにくいこと以外問題なさそうなんだが、どうもリムの問題っぽい。

 

以前のシーラントで腐食したせいか。

これで何度タイヤをつけ外ししたことか。

 

今度はやむなくリムテープを巻いてみたが、発狂しそうだ。

 

昼はランチ

そば屋さんが休みだったので

蒲生のZENZAIへ

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古民家な佇まい

ランチはわっぱめし。
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量は控えめだが、素材を生かした味付けがよかった。

男性用にはご飯の量を増やしてくれます。

自分は普通盛りにしたけど。