2022/12/08 木曜日
6時半起床 3℃🥶
GARMIN：54.2kg、体脂肪率 17.4%、筋肉量 25.2kg、骨量3.0kg、水分量 60.3%
家事して10時出発。いつもの流れ。
onix: 100km、3時間50分、1431m up、ave.26.2kph、TSS 256
10℃→溝辺10℃→市比野18℃→蒲生10℃→姶良15℃。蒲生の寒いこと!
今日もペースで100km。心拍上がってしまう。
SUNVOLT S-RIDE プレミアム サーモジャケット
2019年
落車で破けたので新調。比べてみると色々ちょっとずつ変わってる。
襟が起毛になってたり
ちなみに襟は擦れて毛玉だらけ。
ファスナーがビスロンになって滑りがとてもよい。
袖のリブが長くなったり丈が短くされていたり
裾のグリッパーが変わってたり
通気性が相変わらずすこぶる良好でインナー着込まないといけないのは相変わらず。
襟元に毛玉ができやすいのもあいかわらず。
夕はむすこの⚽送迎。今日は活躍はしてないけどハツラツだった😊
夜にお腹を壊してしまった🤢
