2022/04/16 土曜日
6時半起床
夜はよく眠れた。
日中は程よい忙しさ。
夜は疲れて眠い。
腕立て伏せとかスクワットくらい。
ごはんは筑前煮の残り、
夜はセブンイレブンの蒸鶏バンバンジーサラダに近所の焼鳥と、鶏肉三昧。
2022/04/17 日曜日
6時半起床
夕までお仕事。
今日はまったり平和。
いつもこうだととよいのに🥺
お昼は焼鳥残りと、セブンイレブン 蒸鶏サラダ。今日も鶏肉デー🐔
帰りにお腹が空いたのでサラダチキン🐔
塩注意だな。
20時帰宅。子供は元気。いいことだけど疲れる。
寝かしつけるとこっちもグッタリ。
振り絞ってローラー。
Zwift - Rattlesnake🐍 x1
39min、TSS 46
ガラガラヘビ1本。
1本だとちょっと楽勝系。
あともうちょっとだけ頑張れば週300km、10時間だったけど、日を超えそうなのでやめた。結局24時半就寝。
