2022/04/06 水曜日
6時半起床
GARMIN：52.2kg、体脂肪率 14.3%、筋肉量 24.8kg、骨量3.0kg、水分量 62.5%
こどもを見送って掃除して
妻がチャリ乗っていいよっていってくれたのだが、ひさしぶりにでかけたくない病が発症。走り出せばそんなこともなくなるんですけどね。
おうちでゴロゴロしても許してくださる奥様に感謝しつつゴロゴロ。
風呂に入ってないので加齢臭を自分でも感じる。
今日は始業式。10時半には帰ってくるってどういうこと?😅
今年はこどもたちの担任は男性の先生
元気な方々というお話。穏やかなクラスになることを祈る。
昨年は他の子がちょっとボール遊びで怒られて、1年間ずっとドッジボール禁止にされてしまったらしい。
Tはドッジボールにかなりハマっていたのに全然しなくなってしまった。
彼のとりづらいジャイロボール(今頃気づいた!)もすっかりなりを潜めた。
13時からようやくお外へ
onix: 80km、3時間06分、1,135m up、ave.25.8kph、TSS 197
21℃。桜はすっかり葉桜。
元気がなくてゆっくりまったりL2で3時間。
あまり長い坂は登らないようにと思ったルートだが獲得1000mは超えてしまうのが鹿児島の残念なところ。
サラ脚だからか調子は悪くなく、どっちかというとよい方かな?
スタッツもしっかりベースビルディング。
走ればスッキリ。
夜はひさしぶりにプチBBQ
ほんとにプチ。
だいぶ日が長くなった。
炭と加齢臭で不思議な状態、
ようやく風呂に入った。スッキリ。
