2022/01/13 木曜日
6時半起床
GARMIN：54.0kg、体脂肪率 16.6%、筋肉量 25.2kg、骨量3.0kg、水分量 60.9%
この増えたり減ったりは何なんだろう?
最近体重が落ち着かない。
お仕事37時間
朝は6度くらいだったが、昼から雨が降り出しメチャクチャ寒い。
そのおかげか、昼からはわりとゆっくり。
夜になって突然左肘が痛い。
頬杖できない。なんか知らんが腫れてきた。
なんなんだこれは。
2022/01/14 金曜日
寒くて強風のせいか、0時までヒマヒマ。
ところが0時半から鬼のように忙しい。
鬼のようにって形容詞がイマイチだな・・
ほぼ寝れず朝を迎えるが、朝も昼も忙しい。昼休憩に入ったらまたも緊急の案件が入りこむ負のスパイラル。昨日がゆっくりでよかったと思いつつも、もっと平均化できんのか?とも思ってしまう。
19時半帰宅。嫁さんはタッチしてレッスンへ。こどもを風呂に入れて21時に就寝させてローラーしようと思っていたが、寝付かせを要求され、いっしょに(むしろ自分の方が早かった?)寝てしまった。
肘が腫れてる(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ
肘頭部滑液包炎というやつっぽい。
転んだりぶつけたわけでもないのに、健康っぽいわが身にこういうことが起きるのはショック。
こどもに腕をつかまれて痛い😵
それやめて!痛いから!!
2022/01/15 土曜日
ロングスリープのおかげで5時半起床。もっと寝たいけど膀胱が限界。
5時50分起床
GARMIN：54.2kg、体脂肪率 17.6%、筋肉量 25.2kg、骨量3.0kg、水分量 60.2%
余裕かましてたら遅刻しそうに💦
今日は枕崎でお仕事だった。
ガソリンも切れててホントギリギリ。
15時帰宅。外へ出ようとしたら、今日は買ったテーブルを受け取りに行く日だった。
子供が大きくなって、テーブルが手狭。
また汚されると思うとお高いのはムリ。かといってあんまり安っぽいのも..
無印良品の140x80cmのテーブルを買ったのだが、めちゃくちゃ重たい。一人で持ったら足に落として指の骨が折れる未来しか見えない。
スキマ時間でランニングと思ったが、妻が買い物に行くと言ったまま寝てしまい動けず。
こどもに風呂に入れといったら、とーちゃんも一緒に入れと言われ
風呂はいると運動したくなくなるので、洗うだけしてやると言って踏み込んだが、こどもの水ハネをくらって結局入浴。
21時頃からローラーと思ったが、こどもは寝ない( ´Д｀)=3
寝付かせを要求され万事休す。
今日もノートレ😵😵😵
また同じことを繰り返してしまった。
