練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

左肘が腫れた。お仕事3日間

2022/01/13 木曜日

6時半起床

GARMIN:54.0kg、体脂肪率 16.6%、筋肉量 25.2kg、骨量3.0kg、水分量 60.9%

この増えたり減ったりは何なんだろう?

最近体重が落ち着かない。

 

お仕事37時間

朝は6度くらいだったが、昼から雨が降り出しメチャクチャ寒い。

 

そのおかげか、昼からはわりとゆっくり。

 

 

夜になって突然左肘が痛い。

頬杖できない。なんか知らんが腫れてきた。

なんなんだこれは。

 

2022/01/14 金曜日

 

寒くて強風のせいか、0時までヒマヒマ。

ところが0時半から鬼のように忙しい。

 

鬼のようにって形容詞がイマイチだな・・

 

ほぼ寝れず朝を迎えるが、朝も昼も忙しい。昼休憩に入ったらまたも緊急の案件が入りこむ負のスパイラル。昨日がゆっくりでよかったと思いつつも、もっと平均化できんのか?とも思ってしまう。

 

19時半帰宅。嫁さんはタッチしてレッスンへ。こどもを風呂に入れて21時に就寝させてローラーしようと思っていたが、寝付かせを要求され、いっしょに(むしろ自分の方が早かった?)寝てしまった。

 

肘が腫れてる(゚∀゚)アヒャ

肘頭部滑液包炎というやつっぽい。

 

転んだりぶつけたわけでもないのに、健康っぽいわが身にこういうことが起きるのはショック。

こどもに腕をつかまれて痛い😵

 

それやめて!痛いから!!

 

2022/01/15 土曜日

ロングスリープのおかげで5時半起床。もっと寝たいけど膀胱が限界。

 

5時50分起床

 GARMIN:54.2kg、体脂肪率 17.6%、筋肉量 25.2kg、骨量3.0kg、水分量 60.2%

 

余裕かましてたら遅刻しそうに💦

今日は枕崎でお仕事だった。

ガソリンも切れててホントギリギリ。

 

15時帰宅。外へ出ようとしたら、今日は買ったテーブルを受け取りに行く日だった。

子供が大きくなって、テーブルが手狭。

また汚されると思うとお高いのはムリ。かといってあんまり安っぽいのも..

 

無印良品の140x80cmのテーブルを買ったのだが、めちゃくちゃ重たい。一人で持ったら足に落として指の骨が折れる未来しか見えない。

 

スキマ時間でランニングと思ったが、妻が買い物に行くと言ったまま寝てしまい動けず。

 

こどもに風呂に入れといったら、とーちゃんも一緒に入れと言われ

風呂はいると運動したくなくなるので、洗うだけしてやると言って踏み込んだが、こどもの水ハネをくらって結局入浴。

 

21時頃からローラーと思ったが、こどもは寝ない( ´Д`)=3

寝付かせを要求され万事休す。

 

今日もノートレ😵😵😵

また同じことを繰り返してしまった。