2021/06/19 土曜日
6時50分起床
TANITA：52.5kg、体脂肪率 6.4%、筋肉量 46.6kg
GARMIN：52.6kg、体脂肪率 15.3%、筋肉量 24.8kg、骨量2.8kg、水分量 61.8%
お仕事48時間。
仕事は多忙を極め
昼休みは無理やり10分。
夕食は21時に無理やり
25時終了
タフだぜ
1週間分労働時間を3日に詰める働き方だが、休みは多いが働く日がつらい。人間は8時間労働が一番だ。こんな働き方は生まれ変わったらもうしないかな。いかんせん体に悪い。
そして、声が変。風を引いたらしい。 ちょっと咳も出る😷
2021/06/20 日曜日
4時起床。ロングな1日と憂いていたが、仕事は穏やか。神様ってよく見てますね。
って単に事象が平均化しただけだと思うけど。
声は出るが、今日は鼻水、くしゃみ🤧
忙しくはないが、ダラダラと夜も仕事が続く。
2021/06/21 月曜日
7時半起床。
熱はないが、微妙な頭痛。。
辛くはないけど、なんだか、あんべがわるい
帰って、トレーニングできないこともないんだけど、、、という感じで。
強くなっても弱くなっても、誰も得しないのでやめた。
今日は大人しく寝ている。
でもお昼ごはんがないので、チャーハンのテイクアウト専門店、ハレルヤチャーハンでごはんを調達。
姶良市松原の住宅街で営業されているチャーハンのテイクアウト専門店
エビチャーハンとからあげ
スープがついていて袋は結んでガードしてくれている
けっこうエビがたくさん入っている。今日の体調でチャーハン、からあげはリスキーだった。ごめんなさい。からあげはもうちょっとカラッとしている方が好みだった。
レタスや刻みチャーシューはよかった。
また元気な時に食べよう。
夕まで寝ていたが、どうにも調子が悪い。と思って起きてなんやらかんやら始めたら体調がよくなってきた。寝すぎだったようだ。
21時就寝。
