練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

お仕事2日間 

2020/08/18 火曜日

54.1kg、体脂肪率 8.9%、筋肉量 46.7kg

 

ひさしぶりに朝からお仕事。

暑すぎてつらい。

いや、自分は24時間クーラーの効いた室内にいるのだけれど、外が暑すぎて仕事が激増している。

 

9時から仕事始めて落ち着いたのは23時。。

その後2時、5時、6時半とエンドレス。

 

 

2020/08/19 水曜日

ほぼ寝ておらずひたすら眠い。

そして仕事的にとてもつらいこともありへこむ。

なんと言っていいかわからない。

寝不足+精神ダメージで午後はぼーっとしていた。

精神的にも肉体的にもきつい日。

 

20時半帰宅。最近むすこ氏が素直。

ついついいうこときいてしまう。

いっしょにおやすみ。21時半就寝。