練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2020-08-10から1日間の記事一覧

BIKE 35kmのちお仕事

2020/08/09 日曜日 5時の目覚まし→安定感抜群のスルー。 7時起床。今日もやってしまった。 53.3kg、体脂肪率 8.2%、筋肉量 46.4kg 誰も起きてこないので一時間半ぐらいは走れるだろうと思っていそいそと準備。 いざ出かけようという時にむすこ氏がトイレに起…