2020/08/14 金曜日
53.7kg、体脂肪率 8.5%、筋肉量 46.6kg
6時には起きたんだけど
こどもが異常に早い😅
動けず。
どうにも子供がいると外出できない。
嫁さんも同じことを言っていた。どうやら自分だけそう思っているわけではないらしい。
嫁さんに頼み込んで8時前からお外へ
onix: 44.4km、1時間400分、553m up、ave.26.8kph、TSS 109
外はすでに30℃超。今日も暑い
脚が重たいけど、徐々によくなってくるだろうと思っていたが全くそんな兆しはなく、心拍も上がらない。
ただ暑さに耐えるのみだった。
脚が重くて心拍も上がらない日はほんとにダメなのらしい。
昨日届いたこいつを使ってみたがなかなかよいかもしれない。そのうち記事にしよう。
昼に嫁さんの実家に盆のご挨拶。上がりこんで昼寝してしまった自由奔放なマスオさん。
夕からお仕事。
