6月12日 金曜日
お仕事。
24時間ワンオペはつらい。
為末大学観て、中殿筋やら内転筋群のトレーニング。ためになるわ〜
ほんとオススメコンテンツ。
コロナについては油断しまくっていたが、鹿児島県で4月20日以来、53日ぶりに新規感染者発生したらしい。
下火どころか鹿児島では風化しつつあったが、やはり気を引き締めねばならない。
6月13日 土曜日
10時半帰宅。
微妙に曇りで雨降ってないけど、風が強い。
木が揺れてるし外走は断念。
その後にわか雨が一気に降ったので、なんとなく自分に納得。
夕方4日ぶりにバイク。
3本R：60min、L2、TSS 42.6
休んだのでフレッシュ!と期待していたが実感するほどもなく。
今週は強度上げないウイーク。
庭のあじさいも満開。
あじさいってほっとくととんでもなく大きくなるのね
4月1日から2ヶ月半。我が家にも届きました。
