6月18日 火曜日
6時起床
54kg, 体脂肪率 8.0% , 筋肉量 47.1kg
本日は久々にライドのお約束で、7時10分出発！
外に出た瞬間に雨が･･･
結局道路も濡れてきたので、泣く泣く断念。(ﾉД`)
家事をして
ヤビツに登る
・・・rouvyで。
ZWIFTとROUVY、違いが気になるところだが、今のところわかる範囲で、
ZWIFTはバーチャルワールド全開(一応マップは実在だが)に対し、
ROUVYは実在のストリートビューを使用しているのが特徴。
ラルプデュエズやガビア、ゾンコランなど、名だたる峠が列挙されている。
zwiftと比べると、rouvyはレースやイベントは少ない印象。
ZWIFTはgarmin connectにリンクされるが、
ROUVYは残念ながら、GARMINには自動でデータが飛ばない。
STRAVAは両者OK. STRAVAのリンク親和性ってすごい。
ちなみに両者ワークアウトがあり、どちらかというとZWIFTが豊富。
ZWIFTのワークアウトは仮想コース上を走るので速度も出るが、
ROUVYは表示なし。(スピードセンサー付けたら表示されるのかな？)
ZWIFT 15$/month に対し、ROUVY 8$/month(オプション複数あり)
人と競い合いたい人はZWIFT、一人で黙々としたい人はROUVYという解釈でよいのかな？
rouvy；42分、10km、ave.188W TSS62
一度は走ってみたいヤビツ峠。たぶん一生いくことはないと思うけど、せめてバーチャルでもと。
コンビニスタート(言ってみたかった)。
180ｗ位から入って、230wまで上げる。
スマートトレーナーではないので、負荷は変わらないのだけど、途中きつくて足をついてしまった(´･ω･`) マネージメント失敗。
そしてスタートがわからず、2分くらいムダにしてしまった。
40分54秒ですって(´・ω・｀)。
真ん中辺りのよう
平凡だなあ。
やっぱり現実が楽しいわ。
姶良には40分の坂とかないのでいいけどね。
