練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2022-02-11から1日間の記事一覧

ZWIFT、【お弁当】仁和−TOWA−、【パン】BAKERY milkyway

2022/02/10 木曜日 6時半起床 GARMIN:53.6kg、体脂肪率 16.9%、筋肉量 25.2kg、骨量3.0kg、水分量 60.6% ZWIFT: 60.4km、1時間52分、L2、TSS 109 TdZ Stage 6: Long Ride 今日もウェット。晴れ予報ではあるが、午後は乗れないのでZWIFT。今週は外は走れない…