2014-10-30 10km 閾値走 PB 42m58s トレーニング ランニング 10月29日 閾値走 寒かったが足が回る。 なんとこの時期に10Km PB 42m58s 素直にうれしい(*´∀`*) 平均心拍もあまり上がらなくなった。 いい感じに仕上がってきている。 トラックは気持ちいい。