4月26日 日曜日
6時起床
53.6kg、体脂肪率 7.6%、筋肉量 47.1kg
ヨーグルト+ミューズリー食べて6：50出陣
cento1：53km、1時間54分、592m up、ave.28.0kph
9℃→17℃
出だしはちと寒かった。
LT走のつもりが心拍が上がりきらず。
キツイわけではないが、ケイデンスも上がらず。
タイム的にもイマイチのよう。
つかれてんのか?? 昨日休んだのに。
目的を達せなかったというほどではないが、残念感の残るトレーニング。
一昨日くらいからGARMINの字化けがひどい。
お使いのスマートフォンの言語はサポートされていませんって言われます。
なんじゃそりゃ
夕からお仕事。最近 日曜日夕はほぼ仕事。
