練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

BIKE 53kmのち仕事

4月26日 日曜日

6時起床

53.6kg、体脂肪率 7.6%、筋肉量 47.1kg

 

ヨーグルト+ミューズリー食べて6:50出陣

 

cento1:53km、1時間54分、592m up、ave.28.0kph
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9℃→17℃

出だしはちと寒かった。

LT走のつもりが心拍が上がりきらず。

キツイわけではないが、ケイデンスも上がらず。

タイム的にもイマイチのよう。

つかれてんのか?? 昨日休んだのに。

 

目的を達せなかったというほどではないが、残念感の残るトレーニング。

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一昨日くらいからGARMINの字化けがひどい。

お使いのスマートフォンの言語はサポートされていませんって言われます。
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なんじゃそりゃ

 

夕からお仕事。最近 日曜日夕はほぼ仕事。