練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2020-02-04から1日間の記事一覧

RUN 12kmのちランチライド 30km、SUNVOLT S-RIDE プレミアムサーモジャケット【ウェア】

2月3日 月曜日 7時起床 54.1 kg、体脂肪率8.6%、筋肉量46.7 kg 1日で-1.4kg。脱水か? こどもがなかなか準備が終わらず、かみさんは仕事へ行ってしまったため、幼稚園に送らないといけなくなった。最近こんなのが多いので尋ねると、父がいない日はさっさと準…