taisakovic.hatenablog.com
初出場、ヒルクライム高千穂天岩戸。
場所的にも宮崎、熊本、大分、福岡からアクセスできるので(どこからも遠いが・・・)九州中のクライマーが集まってくるのではと思い、自分の位置を知ることができるのかも。
準備編
【前日】
体重 52.2kg、体脂肪率 8.9%、筋肉量45.5kg
この1週間体重が減少傾向。みょうに体脂肪率が高く出た。
基本、前日受付らしいので前泊。観光協会が主催のこのへんはいろいろ思惑があるのかな?
朝 9時出発。
のつもりが、9時40分に。こどもがいるとほんとに計算ができない。
熊本回りのほうが距離は短いが、家族の希望で宮崎経由。
宮崎で昼食をすませる。
こんな時は宮崎時代からおきにいりの”らいふのぱん”に行く。
子どもOKで入りやすい。
おむつを買ったりしているとすでに14時。
自転車屋さんによってサドルの相談にのってもらったり、レースのアドバイスをもらったり。
延岡まで高速道路が通り、便利になった。九州中央道なんて道路も作っているとは。 17時すぎに高千穂着。宿にチェックイン後、レース受付に。1分で受付終了。
前日受付したら当日は7時20分の開会式に出ればいいらしい。
そりゃそうですよね。開催通知書がまぎらわしい。
今回は民宿に宿泊。ほかにも3,4人出場者の方が宿泊されていたもよう。
高千穂は山が深い。
夕食はニジマスの刺身、高千穂牛の焼きなど。おいしかった。
準備をしてこどもとともに21時就寝。
【起床】
5時半起床。
ゼッケンをつけたり、着替えたり。
【朝食】
6時前から食事。朝食は前日購入しておいたパン2個と柏餅1個。
その後、軽量化
【移動・アップ】
6時15分から機材の準備。
6時30分出発。
宿舎の駐車場から自走で会場へ。車は家族に預けた。
会場は宿から1.3kmほど。すぐ着いた。
荷物を預け、アップ。
7時20分から開会式らしく、先にアップ。
国道325号線を15分ほど登り、心拍をアップ。
空気がひんやりしててきもちアップ。
21分、NP 168、最大心拍161
先週はアップの時から調子がよかったけど、今日はそうでもないのかな~という感触。
【荷物】
大会車両が荷物をゴール地点まで運んでくれるので、
ジレ、ウインドブレーカー、アームカバー、ツールボトルを預ける。
【会場】
自然休養村管理センター前。
7時過ぎにつくと、知り合いに会うことができしばらく談笑したりコース情報を教えてもらったり。
【天候】快晴(*^^*)
気温はサイコンで朝13℃、スタート時19℃、ゴールは30℃くらい。
気象庁のデータでは朝最低14℃、最高気温25.5℃。
【バイク】
バイク wilier cento1 SL
ホイール FULCRUM SPEED40Clincher
タイヤ continental supersonic 23C、
チューブ continental supersonic
空気圧 前後 9.0BAR
ギア FC9000 50x34, CS 6800 11x28
ボトルケージ:eminenza、ボトル1本。水 300mlくらい
【ウェア】
ヘルメット ORBEA ODIN
インナーキャップ なし
アイウェア Oakley racingjacket / PRIZM ROAD lense
アームカバー なし
グローブ intro SOLDIER
ビブショーツ、ジャージ ONYONE
アンダーウェア craft クールメッシュアンダー
ソックス ONYONE 腱力 水色
シューズカバー なし
シューズ Bontrager xxx road
携帯電話
これでほぼ1500g.
今回は巷でうわさの両面テープNITTO 5000NSを使ってみた。
プロは空気抵抗低減のため安全ピン8個というのは聞いてたけど、両面テープはよいアイディア。すばらしい。ねんのため2個だけピンつけたけど。全然はがれたりすることもなかった。
ゼッケンはジャージを足に穿いてつけるのが好き。
【開会式】
7時20分から開会式。隣の人と話していてあまり話を聞いていなかった。
道がほげたところがあるから気を付けろとのこと。
開会式後すぐにパレード走行へ
【パレード】
7時30分パレード開始。自然休養村管理センターから天岩戸神社まで集団走行。
25分ほどで到着。
ちょこちょこ短くてそこそこの勾配ののぼりがあるんだけど、みんな登りでけっこうパワーかけるので辛かった。
ここで脚削らんでも・・・
8時から神主さんが祈祷してくれた。
【スタート整列】
スタート地点につくとみんなトイレへ。
9時スタートなので1時間近く待ちがある。
座って談笑。だんだん腹がへる。補給食持っていけばよかったと後悔。
8時50分ごろからぼちぼち並ぶ。
エリート以後、年代順に順次スタート。2~3分おき。
スタート順は来た順に並ぶっぽい。何となく2列目真ん中に。
30代は78名エントリー。大所帯。
1列目の面々はみんな速そう。そりゃそうだ。
ていうか、1列目みんなアウターにチェーンかかってるんですけど(;´・ω・)
9時06分スタート
その②へつづく
taisakovic.hatenablog.com