4月6日から始まった下痢は、4月10日におさまり、無事、収束宣言が発表された。
3月31日の時点で 体重53.5kg, 体脂肪率7.8％、筋肉量46.8㎏だったが
4月12日には、 体重52.4kg、体脂肪率8.3％、筋肉量45.6㎏と
ごっそり筋肉が落ちてしまった（つД｀）。
病気になると一気に筋肉だけ落ちる。これを異化という・・・
ある意味、サルコペニア。
4月10日からローラー台を再開するが、これがまた力が入らない。
1週間前まで過去サイコーとかいってたが、200Wですらきつい。
今まで築き上げてきたものが、ほぼ一瞬で崩壊。
崩れる音が聞こえてきましたよ。
今までも、こんなことはしょっちゅうなわけで、イチからやり直すしかないけど、精神的にもダメージでかい。
こんなことをブログに書いてるのは、あとで、どの時期に、どのくらいの頻度で、どんな病気にかかっているかを見るため。決してグチではない。と思う。
レースまであと1か月しかないので、L4中心、L5を交えてトレーニングを組んでいく。いつもと変わりないってことか。
最近は、you tubeで過去のレース動画を見ながらトレーニング。勾配とか時間配分とか。なかなか試走には行けないので参考になるわー。あんなにパワー出せないけど。バケモノどもめ～(;ﾟ;Д;ﾟ；;)」
