初出場、ヒルクライム高千穂天岩戸。
場所的にも宮崎、熊本、大分、福岡からアクセスできるので(どこからも遠いが・・・)九州中のクライマーが集まってくるのではと思い、自分の位置を知ることができるのかも。
準備編
【前日】
体重 52.2kg、体脂肪率 8.9%、筋肉量45.5kg
この1週間体重が減少傾向。みょうに体脂肪率が高く出た。
基本、前日受付らしいので前泊。観光協会が主催のこのへんはいろいろ思惑があるのかな？
朝 9時出発。
のつもりが、9時40分に。こどもがいるとほんとに計算ができない。
熊本回りのほうが距離は短いが、家族の希望で宮崎経由。
宮崎で昼食をすませる。
こんな時は宮崎時代からおきにいりの”らいふのぱん”に行く。
子どもOKで入りやすい。
おむつを買ったりしているとすでに14時。
自転車屋さんによってサドルの相談にのってもらったり、レースのアドバイスをもらったり。
延岡まで高速道路が通り、便利になった。九州中央道なんて道路も作っているとは。 17時すぎに高千穂着。宿にチェックイン後、レース受付に。1分で受付終了。
前日受付したら当日は7時20分の開会式に出ればいいらしい。
そりゃそうですよね。開催通知書がまぎらわしい。
今回は民宿に宿泊。ほかにも3，4人出場者の方が宿泊されていたもよう。
高千穂は山が深い。
夕食はニジマスの刺身、高千穂牛の焼きなど。おいしかった。
準備をしてこどもとともに21時就寝。
【起床】
5時半起床。
ゼッケンをつけたり、着替えたり。
【朝食】
6時前から食事。朝食は前日購入しておいたパン2個と柏餅1個。
その後、軽量化
【移動・アップ】
6時15分から機材の準備。
6時30分出発。
宿舎の駐車場から自走で会場へ。車は家族に預けた。
会場は宿から1.3ｋｍほど。すぐ着いた。
荷物を預け、アップ。
7時20分から開会式らしく、先にアップ。
国道325号線を15分ほど登り、心拍をアップ。
空気がひんやりしててきもちアップ。
21分、NP 168、最大心拍161
先週はアップの時から調子がよかったけど、今日はそうでもないのかな～という感触。
【荷物】
大会車両が荷物をゴール地点まで運んでくれるので、
ジレ、ウインドブレーカー、アームカバー、ツールボトルを預ける。
【会場】
自然休養村管理センター前。
7時過ぎにつくと、知り合いに会うことができしばらく談笑したりコース情報を教えてもらったり。
【天候】快晴(*^^*)
気温はサイコンで朝13℃、スタート時19℃、ゴールは30℃くらい。
気象庁のデータでは朝最低14℃、最高気温25.5℃。
【バイク】
バイク wilier cento1 SL
ホイール FULCRUM SPEED40Clincher
タイヤ continental supersonic 23C、
チューブ continental supersonic
空気圧 前後 9.0BAR
ギア FC9000 50x34, CS 6800 11x28
ボトルケージ：eminenza、ボトル1本。水 300mlくらい
【ウェア】
ヘルメット ORBEA ODIN
インナーキャップ なし
アイウェア Oakley racingjacket / PRIZM ROAD lense
アームカバー なし
グローブ intro SOLDIER
ビブショーツ、ジャージ ONYONE
アンダーウェア craft クールメッシュアンダー
ソックス ONYONE 腱力 水色
シューズカバー なし
シューズ Bontrager xxx road
携帯電話
これでほぼ1500g.
今回は巷でうわさの両面テープNITTO 5000NSを使ってみた。
プロは空気抵抗低減のため安全ピン8個というのは聞いてたけど、両面テープはよいアイディア。すばらしい。ねんのため2個だけピンつけたけど。全然はがれたりすることもなかった。
ゼッケンはジャージを足に穿いてつけるのが好き。
【開会式】
7時20分から開会式。隣の人と話していてあまり話を聞いていなかった。
道がほげたところがあるから気を付けろとのこと。
開会式後すぐにパレード走行へ
【パレード】
7時30分パレード開始。自然休養村管理センターから天岩戸神社まで集団走行。
25分ほどで到着。
ちょこちょこ短くてそこそこの勾配ののぼりがあるんだけど、みんな登りでけっこうパワーかけるので辛かった。
ここで脚削らんでも・・・
8時から神主さんが祈祷してくれた。
【スタート整列】
スタート地点につくとみんなトイレへ。
9時スタートなので1時間近く待ちがある。
座って談笑。だんだん腹がへる。補給食持っていけばよかったと後悔。
8時50分ごろからぼちぼち並ぶ。
エリート以後、年代順に順次スタート。2～3分おき。
スタート順は来た順に並ぶっぽい。何となく2列目真ん中に。
30代は78名エントリー。大所帯。
1列目の面々はみんな速そう。そりゃそうだ。
ていうか、1列目みんなアウターにチェーンかかってるんですけど(;´･ω･)
9時06分スタート
その②へつづく
