練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

BIKE 63km

5月23日 木曜日

6時起床

53.6kg、体脂肪率 9.9%、筋肉量 45.5kg

昨日へこたれた余波で体組成もおかしなことに。

 

本日もお仲間とライド。

いざ出発というところで、こどもが絵本を読めと暴動を始める。

まじか。(;´Д`)

 

最近、我が家のジュニアは、幼稚園行かないと言い出して、不機嫌になることで、要求を通そうとする。

ほんとに行かないので殊更めんどくさい。

 

子どもの不機嫌→母の不機嫌→最終的に被害を被るのは自分なので、この理不尽(自分にとっては)を受け入れざるを得ない。

こんなことで遅刻して申し訳ない限り。ほんとすみません。

 

 

cento1:63km、2時間43分、904m up、ave.23.7kph、TSS 153
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昨日は同じ時間乗ってTSS253。今日は大人のライドにしていただきました。

たくさん牽いてもらってありがとうございます。

 

愛宕スタパークへ。あいかわらずのすばらしい眺望。
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風がなくて藺牟田池には水面に山が映っている。

雲もなくサイコーのお天気。f:id:taisakovic:20190523121539j:image


帰りにBAKELY chataへよって
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楽しく乗って、楽しくお話させていただきました。いつもありがとうございます。

3日間で535TSS。

 

 

5月17日に送ったCYCLIQ FLY 6は5月21日には英国に届いたそうだ。

4日で届くんだ・・・

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