2021/12/22 水曜日 6時半起床 GARMIN：53.8kg、体脂肪率 16.9%、筋肉量 25.2kg、骨量3.0kg、水分量 60.7% 体調はだいじょうぶっぽい。 ひさしぶりにNMB氏と風神様 3人で。 平日なのに3名。ありがたや cento1: 96km、3時間30分、1114m up、ave.27.5kph、TSS 2…

2021/12/21 火曜日 6時半起床 起きたらむちゃくちゃ気分が悪い 吐きそう 立っていられず寝込む。 NMB氏とライドの予定だったが、このまま行っても地獄で迷惑かける未来しか見えないので、お断りの連絡をする。 せっかく休みを合わせてもらったのに申し訳ない…