練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2020-10-06から1日間の記事一覧

BIKE 104kmのち寄合

2020/10/05 月曜日 6時起床 54.3kg、体脂肪率 9.3%、筋肉量 46.7kg 今日はお約束があるのですが、奥様も用事があり少しピリピリ。 こんなときは黙って家事をこなすのです。 決してやってる感をアピッてはいけません。 早起きして、すべき事をなす 朝ごはんに…