10km 閾値走 PB 42m58s

10月29日　閾値走

寒かったが足が回る。

なんとこの時期に10Km PB　42m58s　素直にうれしい(*´∀｀*)

平均心拍もあまり上がらなくなった。

いい感じに仕上がってきている。

トラックは気持ちいい。