練習日誌 粛々と

目標達成のため、パワートレーニング導入にともない練習記をつけることにしますた

10km 閾値走 PB 42m58s

10月29日 閾値

寒かったが足が回る。

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なんとこの時期に10Km PB 42m58s 素直にうれしい(*´∀`*)

平均心拍もあまり上がらなくなった。

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いい感じに仕上がってきている。

トラックは気持ちいい。