2022/11/06 日曜日
5時起床
GARMIN：53.6kg、体脂肪率 15.7%、筋肉量 25.0kg、骨量3.0kg、水分量 61.5%
忙しいので早起きして洗濯と皿洗い。
スキマでRUN
朝RUN:Z2、7km、38min、5′31″/km
9℃と冷え込む。手と耳が冷たい🥶
喋れるくらいのペースだと思うのだけれど、心拍がやたら上がる。
桜島でスマイルフェスティバルなるものがあり
桜島は快晴
今日のミッションは主に子守り。
広い芝生の隅っこでサッカーさせとけばいいのでそんなに大変ではないが、自分の時間はない。
bread booth8さんのカメロンパン。ｶﾜ(・∀・)ｲｲ!!
むすこKがこちらのつぶあんぱんをたいそう気に入る。いきなりつぶあんってシブい😅
出店を1周回って何買うか考えるむすこTと、見たらすぐ買うという正反対なむすこK。なぜこうも違うのか??
呑喜坊主のレモネードとロコモコ。
Tに全て食われた
Mebuki屋のハンバーガー
炭火の風味で美味しい
和牛門のメンチカツ
thyで野菜サンド
紫キャベツがイマイチ
ブタドンヤタロウのネギ塩丼とママカラ美腸活のスパイスカレー
ネギ塩丼はダシ取ってんのかな？おいしかった。スパイスカレーも👍溝辺で販売してるそうなのでぜひ訪れたい。
3時半帰宅。そこから姶良市総合運動公園へ。
今日はU-12サッカー全日本選手権の鹿児島県大会やってた。
父兄の圧がすごい。
多目的広場でまたもサッカー。ぼくは自転車に乗りたいのですが…(；´∀｀)
自転車乗れない週間だった。
