2022/11/12 土曜日 5時起床 GARMIN：53.4kg、体脂肪率 16.2%、筋肉量 25.0kg、骨量3.0kg、水分量 61.2% 今日は用事があるので朝から自転車。 onix: 44km、1時間43分、583m up、ave.25.7kph、TSS 127 17度→12度→20度。SUNVOLT プレミアムサーモジャケットは最…