2022/07/11 月曜日
6時40分 起床
GARMIN：52.kg、体脂肪率 1%、筋肉量 25.0kg、骨量3.0kg、水分量 6%
つかれがたまって全然起きれない😭
お仕事 33時間。
朝9時から夜9時までずっと。
今日も疲れた😵
2022/07/12 火曜日
6時30分起床
夜中平和だとほんと助かる🤤
今日の新規感染者数 1512人だって〜
行動制限しないなら追いかける意味ないよね。 COVID-19の診療費国費負担だからカネのムダ。
帰宅してからの2時間でどっと疲れる。
どうしてこうもこどもたちは規則正しい生活が送れないのか?
A. なにも考えてないからです。
-父といっしょです。しょうがないのか。。。
つかれMAXだけど、運動しないとストレス倍増なので30分だけzwift。
Zwift - PPR with A. Anquetil, L3-L4, 30min, TSS 49
久しぶりにAnquetilさんとランデブー。
あまり登りがなかったのでSSTくらいの強度。でもきつい。
ツール第10ステージのフィニッシュまで持ちこたえられず就寝。
2022/07/13 水曜日
6時起床
ほんとに起きれない(汗)
どうしてこんなに疲れているのか?
GARMIN：53.4kg、体脂肪率 16.2%、筋肉量 25.0kg、骨量2.8kg、水分量 61.2%
朝JOG: 5km, 30min
眠いしだるいしお寝坊だけど、運動しないと(以下略。)30分走る。
お仕事24時間。
また色々とざわつき始めた
最近忙しいので座っている時間が長いせいか、痔が再発。困るよ。
今日のツール第11ステージもなかなかエグいものが観れた。今年もおもしろい。
