練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌のつもりでしたが、2023年3月から子育て(主に送迎)に専念してます

☔【ランチ】日当山無垢食堂、ウダウダむすこ、ZWIFTx2

2022/04/26 火曜日

6時起床☔

GARMIN:52.4kg、体脂肪率 14.6%、筋肉量 24.8kg、骨量3.0kg、水分量 62.3%

 

100%の雨予報だったが、降ったりやんだり悩ましい。

 

今日は妻も休みでランチに行こうと画策。

9時開店で予約を取ろうと思ったら9時半開店😩

9時半まで待って電話したら席空いてないと😫

行き先また探して結局10時😵

 

外に行くか悩んだが対して時間も取れないのでZWIFTへ⤵

ところがなかなかパワーメーターをペアリングできず結局10時半始動🥴🥴🥴

 

このムダな3時間を返せ!👹👹👹

 

Zwift - PPR with A. Anquetil, L4, 15min,TSS38

W/Uにcadenceさんと15分、それからAnquetilさんと15分。暑い。蒸し暑い。🥵

 

11時出発と言っていたのに11時半出発。

女性は仕方ない。。

 

目星をつけていた店は臨時休業。ツイてないときはとことんツイてない🤯

 

隼人の日当山無垢食堂。

1年3ヶ月ぶり。

一汁三菜セット。主菜1(3種から)+副菜2(7種中)を選ぶシステム。

妻とシェアして2主4副😋

鶏肉のサラダ、初鰹のニンニク味噌焼き、新たまステーキ。
f:id:taisakovic:20220427092118j:image

チキン南蛮、塩トマトサラダ、卵としらすのあえ物。
f:id:taisakovic:20220427092127j:image
グッドです。

 

買い物して帰って程なく子供が帰宅。

最近のむすこKは宿題をしたがらずずっとウダウダしている。時間がもったいない。父ちゃんみたいになるぞ!って言うがムダ。

 

2年前のむすこTと全く一緒。

新学期前までは特に引っかかることもなかったのだが、子育ては難しい🤔

 

とりあえず、ちょっとだけがんばって机に座って1文字ずつ書きなさい、と電信柱方式で誘導したがダメ。

 

むすこにあーだこーだ言うが、中身は自分に対して言ってるようでとても胸が痛い。

 

つまりコイツは自分にソックリなのだ!!。

だらしない息子ともども愛でてくれる妻には感謝しかない。

 

結局さじを投げて夕方からZWIFT。

こどもより自分が大事なのか。。。

 

Zwift - Rattlesnake🐍 x2

45min, TSS 63.5

f:id:taisakovic:20220427093326j:image

今日はL5、ガラガラヘビ退治🐍🐍

3本のつもりだったが2セット目で大タレ。

 

最近はVO2maxが上がってきたらしい。
f:id:taisakovic:20220427093537j:image

1月は61とかだったので気持ち的にも上向き。

f:id:taisakovic:20220427093756j:image

もうちょっと上がってくれんかな。。

 

むすこは結局宿題せず😆