練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2022-04-01から1日間の記事一覧

ZWIFT 計65分。L4。のちお仕事。

2022/03/31 木曜日 GARMIN:52.4kg、体脂肪率 16.5%、筋肉量 24.8kg、骨量2.8kg、水分量 60.9% 7時起床。 昼から雨、夕から仕事なので早起きしようと思っていたが、今日もお布団峠は超級山岳だった。 その後はいつも通りタイミングが合わずダラダラ。 10時か…