練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2022-04-13から1日間の記事一覧

☔お仕事のちZWIFTレース。うっかり、

2022/04/11 月曜日☔ 6時起床。 遅く寝たほうが意外に起きれるのか? GARMIN:52.0kg、体脂肪率 14.9%、筋肉量 24.8kg、骨量2.8kg、水分量 62.1% 枕崎でお仕事。14時過ぎ帰宅。 帰り道がどうにも眠い。 しかしほぼほぼ自動車専用道路なので、立ち止まれる場所…