2022/03/25 金曜日
6時50分起床
GARMIN：52.kg、体脂肪率 1%、筋肉量 25.0kg、骨量3.0kg、水分量 6%
こどもは修了式。
onix: 83km、3時間20分、1,252m up、ave.25.1kph、TSS 204
7時7℃、8時半 12℃→昼20℃
何着るか難しい。
・onyone ハイグレーター メッシュアンダーキャップ
・Craft Active Extreme CN SS Base Layer(半袖)
・SUNVOLT S-RIDE プレミアムサーモジャケット-2019
・ENDURA thermolite ニーウォーマー
・KABUTO PRG-5
これでもちょっと暑かった。インナーは夏用でよかったな
溝辺でタヌキにあった。夜行性なのに珍しい。哺乳類が増えた。次は虫→は虫類だな
本日はゆっくりLSDのつもりで、桜ハント。
昨日の温暖な天候で平地の開花はだいぶ進んだ。
まず横川の丸岡公園へ
7割くらいかな。結構人がいた。
次にさつま町の観音滝公園。こちらも7割くらい。人が少ない。
風情があります。
帰りは爆風向かい風でかなりつらかった。
平地180Wで20kphとか😅
スタッツはしっかりZ２中心だけど
テンポだと。
今週もあまり走れず
夕からお仕事。
雨が降り出したのに
今日も忙しいぞ。おかしい。おかしいぞ
