練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2021-11-20から1日間の記事一覧

おつかれBIKE 49km/のち仕事

2021/11/18 木曜日 6時20分起床 GARMIN:53.0kg、体脂肪率 14.8%、筋肉量 25.0kg、骨量3.0kg、水分量 62.2% 体が重い。昨日からケツが筋肉痛。 そしてやる気がわかないが、土日月57時間労働が控えており、火曜も用事なので走っておかないと。という気持ちで…