2021/09/01 水曜日
GARMIN：53.6kg、体脂肪率 17.3%、筋肉量 25.0kg、骨量2.8kg、水分量 60.4%
6時半起床。今日からようやく2学期!!!
呪縛からの解放。
午前中にワークマンに行くという話でその前に2時間お外へ
cento1: 42km、1時間55分、558m up、ave.25.5kph、TSS 118
8月は全然走れず、フィットネスもダダ下がり。
4月16日に最大86まで上がったが、今日は40。。。
モチベーションを上げるべく40日ぶりにcento1に乗る
が、ポジションの違和感がひどい。
ハンドル高いし遠いし。サドルが痛い。こんなだったっけ？
激坂はたしかに軽いが、からだがついてこない。
心拍が165まで上がると気分が悪い。
凋落ぶりが半端ない。
それにしても、自転車もランニングもそこそこ走れないと全然楽しくない。
GARMIN先生もFTPを198Wまで下げてくれました😩 ですよね。
またボチボチ始めよう。始めれるのか?
