2021/01/20 水曜日
6時半起床。休みだし、寒いし、起きたくない!
54.7kg、体脂肪率 9.1%、筋肉量 47.1kg
よめ氏早々に出勤
残った家事をうじうじこなすと気づけば10時
気温も上がってきたのでお外へ。
onix: 130km、5時間07分、1760m up、ave.25.4kph、TSS 288
8℃→17℃→11℃
朝夕は冷え込むし🥶、日中は暑い!🥵
何着たらいいの?
この時期にしては珍しく南東の風。
帰りは辛いということか。
年末から川内(せんだい)原子力発電所に行ってみたかったのだけれど、時間が足らず。
今日ようやく。
原発は小学校のバス遠足で訪れた以来なので30年ぶりくらい。
川内までは山を超えて40km1時間半くらい。
鹿児島あるあるで隣の町に行くには山を超えないといけないのだ。
左岸沿い(上流から下流に向かって左が左岸だそう。)に下るが、微妙に河岸から離れて川内川はあまり拝めず。
鹿児島では最大の川なのだが。。。
川内駅から12kmほどで登りに入り、登る途中に原子力発電所がある。
しかし
外からはほとんど見えない。
柵は高いし、有刺鉄線だし。
防犯カメラもわんさかついている。
さすが原発。
セキュリティ半端ない。
写真撮ったら目をつけられそうなのでやめておこう。
近くに原発資料館がある。30年前もあったかな。
とりあえずスルーして県道43号を南下する。
2車線あって、車もほとんどいないので走りやすいが、予想外にアップダウン。海岸沿いを南下するはずのだが、海もほぼほぼ見えず。
いちき串木野市荒川地区から、県道313号へ乗り換えて川内へ戻る。
隈之城から県道36号線を使って市比野へ抜ける。
県道36号線は登って下りだけど、意外と勾配が緩くて走りやすい。
市比野で味噌ラーメン専門店、マルニ味噌らーめんへ立ち寄る。
ここでちょうど100km。疲れた。
2020年3月開店だそうだが、12時前に通った時は行列で、14時でも次から次にお客さんが入ってくる人気店。
先日#氏が写真を挙げていたので自分も行ってみることに
味噌チャーシュー麺
もやし、肉みそ、鰹節、シナチク
チャーシュー麺は頼んではいけないという自戒を破ってしまった。
北海道味噌バージョンもあるらしい。
塩吹いたからだに味噌がしみわたります。
その後30km。
なるべく上げないようにL2-L3でベースづくり。
先週ほど首、肩、腰にこなかった。
30年ぶりの川内原発はちょっとせつなかった。
だいぶ時間を食ってしまい、16時半帰宅。
遅くなってしまい、よめ氏はご機嫌斜め。
日曜日自転車乗っていいですか？出かけてもいいですか？と聞き出せなくなってしまった。早く返事したいんだが。
フォームローラーが手放せない。
