2021/01/20 水曜日 6時半起床。休みだし、寒いし、起きたくない! 54.7kg、体脂肪率 9.1%、筋肉量 47.1kg よめ氏早々に出勤 残った家事をうじうじこなすと気づけば10時 気温も上がってきたのでお外へ。 onix: 130km、5時間07分、1760m up、ave.25.4kph、TSS 2…
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