練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2021-01-21から1日間の記事一覧

BIKE130km 川内原子力発電所まで /【ラーメン】マルニ味噌らーめん

2021/01/20 水曜日 6時半起床。休みだし、寒いし、起きたくない! 54.7kg、体脂肪率 9.1%、筋肉量 47.1kg よめ氏早々に出勤 残った家事をうじうじこなすと気づけば10時 気温も上がってきたのでお外へ。 onix: 130km、5時間07分、1760m up、ave.25.4kph、TSS 2…