4月7日 土曜日
9℃。風が強い。6－7mと予報されていたが実際は9ｍくらいあったらしい。
北西の風。
予定を合わせてくださった方がいて朝7時からバイク
cento1、1時間37分、38km、IF0.98、TSS 157、ave 23.8kph、平均ケイデンス89
風が強かったので、予定短縮。代わりに強度を上げて。
かなり見栄を張ったため、よけいに高強度。
ひさしぶりにケイデンスがあがった。登りセグメントで89, 94だった。
去年のタイムにはまだまだ追いつかないけど、ブランクを考えると上々なのだろう。
お話もできたし、一緒に走ってもらえてよかった。たのしいです
昼から嫁さんが髪を切っている間に、子供2人連れて髪切りに。
男3人旅はハードルが高い(;´Д｀)
嫁さんの散髪は3時間かかるので、鹿児島水族館で時間をつぶす。
5歳の長男がわりと行儀良くなってきたので助かった。
ひとは成長するんだなあ
ヨメが8年前からフラダンスをしてるんだけど、先生が男子クラスを作りたいと。
旦那を差し出せとのお達し。人身御供。
カラオケで手拍子してると、ほかの人とずれてくるくらいリズム感のない私。
まあ、ネタになるので、一度やってみよう。
今回はお試し。簡単なステップと手の動きのみ。
といってもできるはずもなく・・・。
フラって”ダンス”って意味なんですって。
フラダンス＝ダンスダンスってことになるな。こぐまのプーさんと一緒だ。
フラの手の動きは手話らしく、すべて意味があるそうな。
もともとは神様に捧げる踊りだったようで、男型もあって、力強いふりつけ。
がりがり貧弱君の自分にはちょっと見劣り感ある。
しばらく続けてみよう。続くかな(;´･ω･)
おれはどこへ向かってるんだろう
