練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2020-03-31から1日間の記事一覧

3本R 75min

3月30日 月曜日 5時半起床。雨→二度寝。 54.4kg、体脂肪率 8.7%、47.1kg ゴミ出し、車にガス入れして嫁さんのレンタルコミック返しに行って9時。 フトモモがすんごいダルい。練習不足だなー。 こどもはホントにつまらなそう。どこにもいけないでかわいそう。…

BIKE 89km

3月29日 日曜日 5時半起床 54.3kg、体脂肪率 9.7%、筋肉量 46.5kg 早々に出かけるつもりが嫁さんが、起きてきて、おもむろに冷蔵庫の話をお始めになりました。 12年ものの冷蔵庫が限界らしい。外に霜とか水滴とかつくともう寿命なんですって。 ぼくはお外に…