2022/05/13☔ 金曜日
起きれず、6時50分起床
GARMIN：51.8kg、体脂肪率 15.4%、筋肉量 24.6kg、骨量2.8kg、水分量 61.8%
レース前のぼくに、妻が夜におやつをたくさん差し出してくれます。
賞味期限が迫っており、いらんともいえんし、妻の掛け値なしの愛情には感謝しかありません。
運動量も減らしてるので、体重が増えます。
妙に食べたくなるのです。
日曜日の天気予報が100%🌧️雨からついに20%曇予報に🌤️
今日もお仕事。日勤のみ。18時交代。
雨のわりにそこそこ忙しく淡々と作業していたところ、お昼に悲報。
交代選手の飛行機✈が悪天候で遅延または羽田引き返すとな 😭😭😭
まじかー
着替えもない。夕食もない。
携帯の充電器もない。
歯ブラシしかない
地獄だ。
16時に無事鹿児島空港に降り立ったと連絡が。
淀んだ空が一気に晴れ渡った☀️
室内なのに。
18時に定時退社😊
夜にZWIFT
Zwift - PPR with A. L4, 30min, TSS 54
テーパリング中につき、Anquetilさんと30分。
