練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

RUN 5km ,今度は副鼻腔炎

 11月5日 仕事。鼻の奥がいたい。

 

11月6日 火曜日

 

やたら鼻水がでるし、何となく頭痛がするが

気のせいだと思って、3週間ぶりにランニング

 

RUN; 5km、26分、5分7秒/km
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最初の1kmは子供とジョギング

残り5kmをZ3くらいで
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3週間休んだので、さすがに足は痛くなかった。

ぶり返さなければよいが。

 

夜になり、微妙にツライ右上顎の痛みと頭痛、鼻水

そして発熱。。。

 

ああ、これは副鼻腔炎だな・・・

 

初めてだ。初めてだよ。

 

先週からふんだりけったり。

 

 

抗生剤とムコダイン飲んで寝よう。


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明日、明後日ライドの約束だったんだが(ノД`)・゜・。