練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌のつもりでしたが、2023年3月から子育て(主に送迎)に専念してます

妻 手術。一泊入院

2024/03/21 木曜日

6時半起床。4℃。まだまだ寒い。

今年は意外と寒さが残る。

こどもは学校。

妻は本日手術で一泊入院。

 

付き添いが必要なので、9時過ぎに病院へ。

一旦入院して、手術は午後なので手術の説明聞いて自分は10時半頃帰宅

 

話を聞くと思ったより拘束時間が長くなりそうでこどもの送迎が間に合わなそう。いろいろお友達にお願いする(妻が)。なんか突然申し訳ありません。一生懸命

 

5kmほどランニングして家事してたらあっという間に15時。気づけば走ったの1ヶ月ぶり。

朝寒いけど、日中は20度近くて暑く感じる。

 

15時に妻のところへ行って、待つこと1時間半。16時40分にようやく手術室へ。

20分後には先生出てきて終わりました~😚って。

それから麻酔覚めて出てくるまで待機。

 

結局18時20分ごろにようやく解放

KもTも送迎間に合わず。

 

スクールに迎えに行って、お願いしていたお母さんたちにお礼を述べたところ、

むすこT→ 迎えに来てくださるという文面を見ずに勝手に行って、お母さん探しまくる。結果、無事、グラウンドで確保。しかし提出物を忘れる

 

むすこK→ 遊びに夢中になって門限に間に合わず。いっしょにスクールに歩いて行くはずだったが間に合わず。一人で行くことになったが、Tが忘れた提出物に気づき、わざわざ2km離れたTのグラウンドまでもっていく(これは偉いのか?アホなのか?)。誰に渡していいかわからないので他のお母さんに渡す。

おかげでスクールには20分遅れ、心配したお母さんがあちこち探してくれた。

 

なんて言われた通りに動いてくれない子供たち。

お母さんたちに平謝り。

 

帰ってからもミッション継続、疲労困憊。

 

3日間 お仕事。⚽試合

2024/03/18-20 月-金

そこそこな3日間。平和に過ぎてよかった

3/20は祝日でこどもたちはまたも試合だったらしい。

各地で卒団生のお別れサッカーがあったのだと。

 

むすこTは1点決めれたらしく、とてもうれしそうに話していた。他はどうだったのか怖くて聞けなかった。楽しそうだからよいのだろう。

 

妻はむすこKの方に同伴。

今日のトーナメントはひょっとしたら優勝するんじゃないかと、父兄は皆期待していたが、同い年のエースは😷、1学年下のスーパーも🤕と、面子が揃わず。3人は1学年下の子というスカッドだったが、なぜかそれでも期待していた。

しかし現実は甘くなく、2回戦で今まで負けたことない相手に総くずれしたらしい。

 

1点が遠かったと。母的に及第点な1日だったらしいが、その1試合はボーッとして決められた後で、ミスが怖くなって更に縮こまったらしいと。

 

闘志のないところを母ちゃんにしこたま言われたらしく、泣いていたらしい。

 

誰もCBする子いないので消去法的にKがCB。

 

自分でも向いてないというが、父的にもそう思う。

そもそも絶望的に小さいので、平面勝負の今はよいが、先々絶対通用しない。色々覚えるのにはいいかもしれないけど。

負けてもいいか、試合でなくてもいいならしなければいいし、それが嫌なら頑張るしかない。

 

まあでも今日は足裏ストップやらず、ちゃんとターンしたらしい。意外と誰も追ってきてなかったって。そうだよ。足裏で止めた頃にちょうど追いついて取れらるんだよ。

 

そもそもなんでこんなに期待していたのか自分でもわからない。勝手に信じ込んで勝手に魔法が解けた。むすこよ勝手に過度な期待してすまんかった。

Happy Birthday to You独唱。⚽練習試合

2024/03/17 日曜日

7時起床

今日は指宿へ

 

7時50分出発

 

 9時20分着

指宿フットボールパーク

多目的広場。

多目的広場と言いつつ、大人のサッカーコート1面作れるし、冬でも枯れない天然芝ですごくきれい。

 

今日に限っていえば人工芝のほうが良かったが。

 

今日はひさしぶりにむすこKの学年の試合だが、人が足りないので、半分は1個下の学年。

 

12時の時報がHappy birthday to you。

チームメイトの子が突然大声で歌い出した。ほんと大声。しかも一人で🤣。

最後に「dear K~🎉」

Σ(・ω・ノ)ノ!えええええぇぇ!?

 

むすこKの誕生日知っててくれたみたいです。

ありがとう。おじさんとってもうれしかったよ🤩。K本人もきょとんだった。

おじさんは一昨日までは覚えてたけど今日は忘れてたよ。

 

今日は雨、強風。昼からより一層土砂降り、強風。

これだけ雨降っても水たまりの出来ないグラウンド、最高かよ。

 

3試合目後半はみんな足が止まる。4試合目は親もこどももやる気なし。

戦意喪失してガンガンやられてる。早よ終わらんかな

Kはメガネが雨でぬれまくって続行不可能。前半で上がり

低体温でガクガクしてる。((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル

 

帰りに喜入の道の駅で温泉に入る。

なかなか消毒液が濃い。

 

帰ってからケーキを取りに行く途中、兄に、弟のこと、どう思ってるの?

って聞いてみたら、

「サッカーの時はうざい」

ーなんで?

「自分より上手いから」

・・・認識あったんだ・・・

ー普段は?

「仲良かったり悪かったり」

ーかわいい?

「かわいいとは思わない。」

だって。いざ聞いてみると面白い。

 

誕生日ケーキの前でうれしそう。おめでとう。
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Kのランドセルの中身が汚い・・・汚すぎる

今年のプレゼントはドッジビー



 

むすこT⚽試合 あいかわらずの覇気のなさに母ちゃんが切れた

2024/03/16 土曜日

5時半起床

 

今日はひっさしぶりにむすこTの試合。桜島

 

6時30分前に部室集合

乗り合わせでGO。陸周りで約80分。

 

むすこKは夕方練習なので、妻とKは別行動。

 

溶岩グラウンド。今日は雨降らなくてよかった。

雨の溶岩グラウンドは最悪で、火山灰がユニフォームの隙間に入り込んでぜんぜんとれない。

最近は土を入れ替えたそうで、だいぶマシになったらしい。



むすこTは1,2試合目は前半出場。2-4-1のCB。

2バックの1人とか胃が痛くなる。

幸いとても押し込む展開になり シュートはほとんど打たれず。

 

むすこTは飛んできたボールを蹴ってばっかり。なんにも考えてないつまらないサッカー。

 

途中で諭そうとも思ったけど、変にボールを持って奪われて失点する未来しか見えなかったのでやめた。

妻の視線がとても怖いので少し距離をとった。

 

3試合目は強豪チーム。その後このチームが優勝した。

むすこTは左SH。

あいかわらずの低調なパフォーマンス。

全くボールに絡んでない。ボールばっか見てどうすんの

立ち位置も悪ければ、ダッシュもせず右往左往している。

5分ほどで交代。監督はよく使ってくださったなって思うくらい。なんにも成長してない。

 

相手チームは守備への責任感が強く、インテンシティも高い。

全く好きなことをさせてもらえずけちょんけちょんにやられた。

 

Tよりちょっと先に入団した子は、センターに入ると、持ち前のフィジカルを存分に発揮していたのが新しい収穫だった。box to boxでプレーできる子。ヘディングも強い。高さは一人で支配してた。すごい✨

 

早い時間に敗退したので、思ったより早く帰れることになった。

帰りの車は足の匂いでメチャメチャ臭い😵誰だ靴脱いだやつ!っていったら、すね当ての臭いらしい。

うちはシンガードは洗濯機に突っ込んでます。

 

むすこTに帰ったら走ろう!っていったら、疲れてるのに走れるわけないって逆ギレされた😣

帰りの車ではあんなにやかましかったのに。。

総出場時間25分くらいでしょ?

 

くやしくないのかな?

走れないとこの先辛いと思うんだけど。。。

 

Kの迎えついでに練習をちょっと見て、Tにボール蹴ろうと言われたので、疲れて走れないんでしょ?と返り討ち。今日の試合はあーだこーだと話す。

 

帰ったら、まさかの母ちゃんが自分の10倍増しで同じ話する。圧は1万倍くらい強い。

体育会系妻には、一生懸命が伝わらない、負けても下げられても悔しくない、努力しないっていうのは絶対にダメらしい。

 

まあ自分でがんばるって言ってるんだからがんばってください。

 

 

 

 

金曜日

2024/03/15 金曜日

6時半起床

6℃。まだまだ寒い

 

先週はあわよくば自転車でこどもの応援に行こうと思っていたが、駐車場問題やチームメイトの同乗で断念⤵

今週末は、桜島とか指宿とかで試合なので、またまた淡い期待を抱いていたのだが、むすこTもKも土日とも別々に試合が入ってしまい、かすかな願いは文字通り泡となり消えてしまった。

 

しかも追い打ちをかけるように日曜日は雨らしい。

 

日曜日は父、母どちらに来てほしいかたずねるとむすこT(姶良で午後練習試合)は母、むすこK(指宿で朝から練習試合)は「うっ」って顔をしたが父と。

母ちゃんの負担を考えるなんて、いつの間にか空気を読むようになった。

 

いいかげん運動しないとロコモの一途だ。最近は、腰が痛いし、自転車に乗れば、尻が痛い、腕が痛い、快適とは程遠い。

 

金曜ルーチン。

知覧→迎え

 

明日は朝早くから桜島。さっさと寝た。

🚴49km、続々サドル調整、トートバッグを買った話。KELTY BOX TOTE S、

2024/03/14 木曜日

 

6時半起床。6℃。朝はまだ寒い

洗濯物が非常に時間がかかる。

 

11時出発。

 

cento1: 49km、1時間55分、571m UP、25.7kph
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14℃。自転車乗るにはいい気温。

くもり。

たまにしか乗らないから、50km走るので精一杯。

 

prologo scratch M5にして

サドル高670→675→672mmもうちょっと高いかな?

でも下げたら前に戻る。

サドルの前後だけでよかったのか? クランク170mm。

 

もう1台のバイクが675mmで低く感じるので678mmにした

クランク165mm。

感覚的には同じくらいになった。

サドルもSELLE ITALIA SLR boostなのでちょっと沈み込むのかな?

 

サドル高さの基準は回したときに下死点に足がギリギリつかない

でも骨盤は傾かず、足のペダル軸に対する角度も変わらないというセッティングを目指している。

 

バイクのジオメトリはほぼ同じだが、サドルとクランク長でだいぶ違うな〜

 

仕事用の手提げを新調した。

B5サイズのエコバッグを使っていたが、ヘニョヘニョで横長で使いにくかった。

縦型のミニトートはなかなか見つからず、またしても清水の舞台から飛び降りた。一回でも清水の舞台から飛び降りたら絶命すると思う。

 

KELTY BOX TOTE S

B5ではなくA4サイズまで入る。あまり硬いとカバンに入らないのでほどよい硬さ、サイズ。

CORDURAで丈夫だしよいだろう。

 

11インチタブレットと500mlペットボトルを並べて



夕方こどもの⚽スクール

だいぶ日が長くなり、18時でも明るい。

 

ミニゲームは小学生コートの半分のサイズに24人😫

ちっさい子はほとんどボールに触れない。

 

むすこTは抜け出して(マークゆるゆる)、キーパーとほぼ1対1を立て続けに真正面にシュート👹

シュートコースは4つしかないんだぞ。キーパーじゃなくて四隅見て蹴ろ!

 

父の落胆をよそに、突然 豪快なミドルを叩き込んだ。

みんなびっくらこいた。人生イチのシュートじゃなかろうか。公式戦にとっとけよ。

 

でも最後にキーパーしてたコーチがわざとセーブしなくて同点引き分け。

コーチはよかれと思ってのことだけど、子どもたちから非難轟々。もっとうまくやらないとダメだよねって思ってたら、

むすこTがかなりご機嫌斜め⤵

みんな褒めてくれたのに

「僕のゴールは何だったんだろう🫤」って。

 

で、父は爆切れして🌋👹🌋

おまえのチームの〇〇(エース)が、自分が決めたのに点取られて負けたって言ったことあるか? 一生懸命みんな守ってるのにそんなこと言うのか?  言われたらどう思う? そんな言うならキーパーとの1対1ちゃんと決めてれば勝っただろ!! 人のせいにするくらいならチームスポーツやめろ🌋🌋🌋 とオコでした。

 

むすこKはスクール残り3回。

あいかわらず積極性はないし、次の動き出しも遅い。

まあでもこの学年のわりにスペースのないとこではドリブルタッチが一歩ごとだったり、抜け出すところでは正確に5歩毎だったりとびっくりするようなこともあり、ついつい勝手に期待して、また絶望してというのを繰り返してしまう。

なかなか親バカである。

クラブチームでも自由にやったらいいのに。

そして軸足裏通しとか新しいことを教えるとまったく出来ない。

まったくできなくておもしろい🤣 なんて極端な子なんだろう

お仕事3日間 サッカー⚽スクールを辞めることにした。

2024/03/11 月曜日

週末の疲れがつらい。

月曜はほんとにきつい

 

仕事は平和だった。よかった。

 

2024/03/12 火曜日

今日も平和

ようやく世の中に平和が訪れた。

 

しかし、むすこKの学年が春休みの遠征に行くとか、急にTの練習試合が入るとか慌ただしい。

 

2024/03/13 水曜

 

平和にかまけてやろうと思っていた雑用もせずにだらけていた。

おかげでちょっと回復はしたが、後でしっぺ返しをくらいそうな予感しかない。

 

協議の結果、むすこKは木曜日の⚽スクールを3月いっぱいで辞めることになった。

人数がすんごく増えてゴチャゴチャだし、レベルに応じて新しいことをするわけでもない。一巡したのでもうよいかな。

 

それでなくても週3-4は⚽してるのでよいだろう。他のこともしてくれ。

 

と思ったら興味を示していた陸上は結局しないと。

何回か言っていた別のスクールもいかないと。どうすんの?

 

木曜日は公園で遊ぶらしい。

木曜の近所の公園は今や県内最強のサッカークラブ所属の登録メンバー複数名がいるのでかえってやばいのではないか。

 

別にゆっくりしてもいいぞ

⚽試合

2024/03/10 日曜日

6時起床

1℃🥶 3月というのに寒い

 

今日はむすこK 大会。

他のクラブチームさんが主催してくれる、いわゆる冠大会

 

今日も1個上のカテゴリー。

Kの学年は全員招集。

2個上のお兄ちゃんたちもカツカツなので、1個上の子の半分はいつももう1個上に呼ばれるが、今日は呼ばれず。

2個上の子たちはギリギリの人数でやるらしい。

 

死ぬ気で走れと監督のメッセージなのだろう。

 

そういうわけでKの出番はないに等しい。

 

今日は5m以内のパス禁止な!!って言っといた。

1m隣のやつにパスされても困るでしょ。その癖直しなさい!!

 

都市農業センターは菜の花が見どころを迎えている。

日差しがあって寒くない

朝はベンチコート着てるので、服のチョイスが難しい

予選パート2試合

2試合目後半、1−0なのに、Kの学年を一気に3人交代。

3−3−1の右ハーフ。アタッキングサードでボールを奪えることだけはこいつのいいところだ。

前よりは開いたり絞ったりするようになったのではないか。

まあ評価するほどプレー時間もない。

 

準決勝はわりと差のある展開になったので、後半からKの学年も使ってもらえた。

まさかの2−4−1のセンターバック

 

もう一人のCBのお兄ちゃんは大きくてカバーもしてくれるし頼りになる。が、相棒がKでほんとに大丈夫なのか?

 

案の定、SBの癖が抜けずに開き気味。

中割られるなよ゙!

 

ボール持ったらどこまでも持って上がれ!! けしかけろ!!!怒られんから。とは言っていたが

2バックでまさか最後尾からドリブルしだすとは思わなかった。

自分が言った手前、何も言えないけど、ちょっとはTPOというものを考えような。

 

本人いわく、狙ってパスしたというアシストが決まって機嫌がよさそうだった

 

決勝はl出番なし。

 

むすこKのチームは闘争心なのか何なのか、乱戦や混戦になると強い。回されると後半足が止まってやられることが多い。

 

今回は相手が殴り合いに乗ってくれたのでかなり押し込んでいた。相手の監督さんはとにかくボールを落ち着かせて握れってずっと声をかけていたけど抜け出せなかった。

 

勝つということはよいことです。

昨日までの怒りが吹き飛んだ。

 

なんてことはなく、、まだ腹の虫は収まってないけどな。

副賞で10kgの水をもらって、300mくらい先の駐車場まで登ったら、息がぜーーぜーになった。運動不足だ。

 

ケッカハヨカッタケド疲れた😵

 

ろくすっぽ休息も運動もせず1週間が終わってしまった。

2日間。発狂しそう。予約が違った話、鶏刺し

2024/03/08 金曜日

6時半起床

明日も仕事だということを思い出して朝から打ちひしがれている。

 

54.2kg。

 

金曜ルーチン

 

こどもがまったくいうこと聞いてくれない。返事もない。

もう、父、発狂👹👹👹

 

バーサク状態入りました。

 

2024/03/09 土曜日

6時半起床。

 

今日は第2土曜日だが

 

学期の最後の月は第2土曜日の授業はないらしい。

 

枕崎でお仕事

やっぱり仕事が週1増えるだけでつらい

 

帰りに大摩桜の鶏刺しを買って

ひさしぶりにふりそでトロと、手羽刺しが買えた。

つでにスパイス「コレ。」と鶏刺し用醤油とゆずポン酢も買った

 

 

夕方理容室へ

予約を間違えて翌日にとっていたらしい。

 

明日日曜日はこどもの試合があるので、いれるはずないし、お互い電話の最後で確認したのだけれど。

 

まあそう言っても無理なものは無理だし

19年の付き合いで今さらゴタゴタする気もないので、また来ますと言って帰る🐸

帰りはひたすら渋滞。無駄に2時間半ドライブ⤵

 

しかしこどもが髪切ったの11月19日。

もう限界。

 

最寄りの1000円カットへ行くことに。

出来上がりを見て

 

いつも切ってもらってる美容師さん、やっぱり凄腕だったんだなあと実感。

 

夜はやっぱりバーサク入りました。もう無理🌋

明日は家族会議しよう。

 

鶏刺し🐔は美味✨

お仕事3日間、🚵‍♀45km,、出戻りロードバイク、微妙な気持ち

2024/03/04 月曜日

5時40分起床

米が切れた😱

 

今日はパンとレトルトのコーンポタージュ。

朝食これだけになってしまった。自分はよいけど、こどもの栄養は大ピンチ

 

いつも遅いKが、今日はさっさと7時20分すぎに出ていってくれた。

掃除機かけて、皿洗って、ゴミ捨ててお仕事へ。

すでに朝からヘロヘロしている。

さいわい、仕事は緩やか。お昼休みも取れてよかった。

 

夜に妻と電話。1時間くらいしゃべっていた。

コンペティションは満足できたらしい。

よかった

 

2024/03/05 火曜日

雨☔雨で仕事少ないだろうと油断していたら普通に忙しかった。

 

夜もたいして寝れず

 

 

2024/03/06 水曜日

あまり寝れずきつい

昼休みも食事時間くらい

水曜午後は疲労ポンコツ。間違いも多い

他のスタッフのおかげで生きていることを実感する。

まあでもやらかさないように自分でも気をつけないと。

 

 

2024/03/07 木曜日

6時半起床

7℃。寒いようなそうでもないような。

久しぶりに裏庭を見たら草がびっちり生えている。

芝生の薄いところは代わりにクローバーが繁殖している。

塀のせいで日あたりが悪い部分があってなかなか芝が増えない。

そろそろ芝植え替えようかな。

 

外をを見ると山桜が咲いている。

だんだん春が近寄ってきている。

 

ホワイトデーのお返しを買いに山形屋へ。

でもそんなにチョコ、もらったっけ?と思ったら妻以外にくださったのは、近所の奥さんだけじゃないか。

まあでもみんな妻に良くしてくれるのでお礼を買いに行った。

 

しかしまだフェアもやってなく、来るのが早すぎたか?

僕が毎年買うのは同じものなので、特に悩むこともなく数買って帰宅。

 

時間があるので1月31日以来の外チャリ。

0: 45km、1時間56分、23.5kph、611m UP、TSS132
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遅かろうと速かろうとここを走ればTSS 130-140というのはかわらない。

最高のパフォーマンスを残したいと、一念発起して購入したハイエンドバイクは、買って1年4ヶ月。ただの宝の持ち腐れ。すでに発売から5年経過しただの旧車。せっかくのきれいな塗装も飛び石などでちっちゃな傷がつく。

こんなことになるなんて思いもしなあったなあ。

 

たまにしか乗らないので乗ればきついし、坂は超えられない。寂しいもんです。

 

ひさしぶりにn&nでランチ。

チョコマカダミアのパンがとっても美味しかった。

また食べたい。もしかしたら以前食べたかもしれない

 

帰ったら、思いのほか早く妻が帰ってきてゆっくり出来ない。

眠い。

寝ようとしたらむすこが帰ってきたり、むすこが帰ってきたり。

落ち着こうとしたら、むすこのお友達が迎えに来たり。

 

ようやっと寝ようとしたら、おもむろに確定申告を始めた妻が発狂してちょこちょこ声をかけられる😮‍💨

 

そういえば去年、来年は僕が確定申告やりますって話になった気がするけど、そこは触れずにそっとしておいた。

 

話しかけられるくらいマシかなと思うようにしよう。

 

そしたら今度はまさかのお嫁に行ったORBEA Onixが帰ってきた。

友達と往復200kmとかして楽しかったらしいが、後半は学校が忙しくてあまり乗れなかったとか。

4月から就職で大阪に行くらしい。バイク持っていったら?といったけど、仕事に集中するし、一人暮らしでケガしたらって、おかーさんが心配らしい。

 

結局そんなに長く乗れなかったので、両親からしたら新車買わなくてよかったし、本人も楽しかったって言ってくれたのでよかった☺️

 

しかししかし、今さら帰ってきてもなんだかよそよそしい気持ち。一時期はロスだったが完全にふっきれている。

 

気持ちのない昔の恋人に言いよられてもなんだか困る。

どうしよう。月50kmしか走らないのに自転車3台あってもしょうがない。

 

そうしている間にむすこTの迎え。

帰ってきたら今度は妻が相続した山林が道路計画にかかるらしく、境界の立ち会い確認に業者の方がいらっしゃって。

県から文書が送付されているらしいが届いてない。ここ最近の登記変更で来てないのでは?ってことだった。返事もないので、家を探すのも大変だったらしい。ごめんなさい。

でも探すとたどり着くのか😲

 

そのうち今度はサッカースクールのお迎え。

バタバタして、16時に始めた我が家の二槽式洗濯機は19時過ぎにようやく終わった。

 

もう全自動洗濯機にしてほしい。

半分は洗濯するの僕だし。

 

普段はない来客がまとめて来て疲れた。