8月15日 木曜日
6時起床
やっぱりのどが痛いので二度寝
53.7kg、体脂肪率 8.0％、 筋肉量 46.7kg
とても大きな台風が宮崎沖を通過中なのだけれど、
微妙に当地は暴風域に入らず、雨もそこまで降らず。
被害がなくて何より。
家族も出かけてすることないので
BONT Vaypor Sの再形成。
今回はまじめに、衣類圧縮袋と掃除機使って熱成形。
掃除機使うのは事前に練習しといたほうがよい。
先にした右はそれなり。
左はかなり吸われる感があった。
出来はあまり変わらない気もするが・・・
どうだろう。
ネジもまじめに緩み止めつけて固定。
222はけっこうゆるむので243がよいのかな。
0.5mlしか入っていないのに、なかなか無くならない。
風邪ひいてるのに何やってるんだか。
追記；8月18日に自転車に乗ったが、特に不満なく。
何も感じないのはよいことだ。
